Quando terribili vicissitudini e calamità arrivano, non farti prendere dal panico!
Sii fermo!
Resta immobile, e per qualche minuto rimani completamente in silenzio. Sposta tutta la tua attenzione da tutto ciò che accade fuori o che ti disturba, e osserva te stesso.
E costruisci il contenitore.
Guarda te stesso mentre ti osservi…
Quando sei spaventato e impotente, la paura ti disgiunge dal tuo corpo. Diventando presente a quello che accade nel tuo corpo, ristabilisci la connessione. Difficilmente la paura prenderà il sopravvento quando sei veramente presente. Quando sei rilassato e leggero e il tuo corpo è sereno e felice si aprono dei varchi nell’oscurità, proprio quando meno te l’aspetti.
Osservare sé stessi è la chiave di tutte le soluzioni.
Osservare sé stessi rimuove dall’interno tutta la propria miseria e l’agonia della disperazione.
Solleva il tuo Essere al di sopra della tempesta, dei relitti e dei disastri che la Vita sembra creare.
