Q. Può dirmi come si gestiscono le emozioni negative?

Come liberarsene?

Elio. Le emozioni negative non sono il problema. Ignorarle o fraintenderle è il problema.

Per eliminare le emozioni negative bisogna prima esserne pienamente consapevoli. Osserva cosa succede quando sei negativo. Nota come tutto cada nel posto sbagliato dentro di te. Guarda quante menzogne e giustificazioni trovi quando sei di pessimo umore e quanto tutto ti appaia cupo ai tuoi occhi. Viceversa, se ne sei consapevole, istantaneamente tutto cambia e tu ll ti senti carico di un’energia e di una vitalità incredibile. Dai attenzione ai tuoi stati interiori, qualunque essi siano. Con serietà e pazienza scoprirai qualcosa di molto prezioso e potentissimo che si nasconde dietro la loro apparente sgradevolezza.

Tuffati senza paura in profondità e avvicinati ai tuoi stati negativi.

La luce della tua consapevolezza li farà sparire,

e ti permetterà di sperimentare

Il culmine della perfezione e dell’integrità come stato permanente.